続・スーパーカブで日本一周

おはようございます。今朝も八時半まで寝てしまいました。引き続いての眠り病、と言いたいところですが今日に限っては止む無い事情がありました。隣りのベッドにやって来た欧米系の外国人のいびきが尋常でない轟音だったのです。それによって未明に一度起こされてしまい、その後もなかなか寝直せませんでした。業を煮やした反対隣りの人がベッドを隔てる壁を叩いて抗議したところ、一時的にいびきは控え目になりました。その隙に漸く再び睡眠をとれたという顛末です。
仕方のない事とはいえ、今日こそは早起きをと思っていただけに残念ですorz


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昨日まとめた炊いた米のうちの一食分を電子レンジで温めて食べます。いつも通り、何の変化もない内容です。引き続き赤出汁が美味いということくらいしか言うことはありません。


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本気で節制に取り組みたいと言いました。そのための昼食として一つ良いのがカップ麺だとも言いました。ところが何と間の悪いことか、様々な食べ物の値上げの影響なのかどうかは知りませんが、四月になってからスーパーの店頭にカップ麺の安売りをさっぱり見なくなってしまったのです。これはまずい、と思っていたところに俺達のユニオンが今日になって派手な安売りをしてくれたのです。流石です。


ここぞとばかりにカップ麺六個とカップ焼きそばを一つ買ってきました。那覇滞在の残り日数に対してこの数を買うことによって退路を断ちました。


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この流れでカップ麺を食べんのか、という指摘は大歓迎です(笑)
本日の昼食には過去にも何度か登場した、レトルトカレーと食パンの組み合わせをいただきます。なかなか食べ進められずに賞味期限を過ぎてしまいがちな食パンを消化するためです。ちなみにここ最近レトルトカレーの安売りも全く見なくなってしまいました。これも困ったものです。


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節制しなければいけないと思った理由は、偏に見た目、体型の問題です。だらしなく腹の緩んだ体では、この先の島旅で海に入るのもままなりません。しかし放っておいても太る年齢です。昼食を食べ過ぎないようにするだけでは足りません。そこで大事な事を思い出したのです。わざわざ腹筋ローラーを実家から送ってもらったというのに、長いことこれを怠けていました。

直接のきっかけは肩を痛めてしまったことです。最大の目的は言うまでもなく腹筋の鍛錬なのですが、この器具は腕で体重を支えなければなりません。これによって上腕筋や握力なども同時に鍛えられるという効率の良さがある一方で、肩を痛めた状態では全く使えないのです。然るに肩が完治した後も惰性でそのまま再開せずにいてしまったのです。
しかしこれではいけません。今日からこれを再開しました。久し振りなので無理はせず、まずは二十五回だけとしました。少しずつ回数を増やしていきます。明日以降頑張る。


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