即時更新でお届けする、日本一周の旅実況中継

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一昨日購入した1kgの無洗米を開封して米を炊きました。いつも通りの献立を調えて朝食をいただきます。米の炊き具合、目玉焼きの焼き加減は引き続き一分の隙もなく完璧です。

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本日の昼食はカップうどんです。引き続き備蓄食料を着実に減らしていかなければなりません。

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おはようございます。昨日は更新が遅れ気味で回数も少なかったわけですが、これは風邪をひいてしまったのが理由です。これには思い当たる原因があります。

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いよいよ本格的に蒸し暑くなってきて、ドミトリーには終夜冷房が入っています。しかし、ベッドのカーテンを完全に閉めてしまうと冷房の効果も半減です。ここで一つ良い手を見付けたのです。冷房に加えて扇風機も回っているのですが、カーテンの向かって左側の下の方を少し開けておくと、ちょうどここから扇風機の風が入って来るのです。足元に適度な風が届くのは実に心地好く、快適に寝付くことが出来ます。ところが、この高さ、この角度から風が入って来るということは、そのまま喉や鼻にも風が当たるということです。恐らくこれによって喉や鼻が乾燥して風邪をひいてしまったのだと思われます。

症状は微熱と鼻水、稀に咳が出て痰が絡みます。ただし今回は程度が軽いのが幸いでした。昨夜も寝床に入るとすぐに寝付けて、朝までよく眠れました。また、連休をやり過ごすために退屈して過ごしている今に風邪をひいたのは実に間が良かったと見ることも出来ます。来週の月曜あたりから体調を崩したらやるべき仕事がこなせなくて面倒なことになるところでした。
とはいってもここで油断すると症状がさらに悪化し、長引かないとも限りません。よくよく気を付けて療養に努めたいと思いますorz

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朝食の準備をしていると、再び体温が上がってきた感触がありました。しまった、これは食べずに寝ていた方がよかったかと思いましたが、もう後の祭りです。結局いつも通りの朝食を食べました。今日はスーパーの総菜売り場で買ってきたコロッケがやや久し振りの登場となりました。

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時と場合によるだろうし、一概には言えないのでしょうが、食べずに寝るというのは風邪を早く治すための一つの方法であると思います。昼食を食べずに眠り、この時間になって起きました。しかし特にこれといった症状の改善は見られず、風邪に特有の倦怠感や頭の重さはそのままです。まだまだこれからなのでしょう。

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一つ前の記事と矛盾するようですが、起きてすぐに食事をいただきます。昼食と呼ぶのにも随分中途半端な時間になってしまいました。

先だって風邪をひいた時、余りに長引くものだから色々と勉強をしました。私は医学者ではありませんから外から拝借した知識に過ぎないし、その医学者の弁も諸説入り乱れています。しかし、一つだけ確信した事があります。それは、体が求める通りに自然体で行動するのが一番良いということです。寒ければ布団を掛ければいいし、暑ければ剥ぐのが最良の選択なのです。
風邪をひいている時でも健康な時でも同様に、身体が最良の結果を求めているからこそ脳がそのように発信し、欲求が生まれるということ。然るに先程食べずに寝たのは、朝食の時間や量、時刻から想定して「いつもなら既に空腹な筈」なのですが、それ以上に頭が重く、食べるより伏せっていたいという欲求の方が強かったからです。そして今起きてすぐに食事をしたのは、腹が減った、何か食べたいと思ったからに他なりません。
欲求の赴くままに食べていたら失うものも大きいから、節制をするのも大事な事なのでしょう。しかしそれはあくまで健康な時の話。体調を崩している時は事情が変わってきます。この後も早く寝たくなったら寝ればいいし、酒が飲みたいと思ったら飲むだけです。

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そして選んだのはカレーと食パンの組み合わせです。辛口のカレーにさらに唐辛子を投入していただきます。レンジで温められるという珍しい商品で、こんなものは初めて見ました。戸惑ったのですが、湯煎も可と書いてあったので迷わず湯煎にしました。レンジで温める利点が何かあるのでしょうか。

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おはようございます。嬉しいことに風邪が殆ど治りました。完治とまでは言えませんが熱は完全に下がり、何より大切なのは頭が重くて伏せっていたいという感覚がなくなり、それよりも朝から活動的に動きたいという気持ちの方が大きいということです。そして今日は連休の最終日です。今日中に完全に健康体に戻り、そして平日を迎えるならば理想的な展開です。
ただし、言うまでもなく油断は禁物です。繰り返しますがまだ完治したわけではありません。僅かとはいえ鼻水、咳、痰が残っています。自分はまだ病人なのだという自覚を忘れず慎ましく過ごしたいと思います。

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昨日はほぼ一日中寝床に伏せっていたわけです。そして今日は朝から快晴です。となれば起きて最初の仕事はこれしかありません。屋上で布団を干します。

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昨日は熱があり、頭が重く、食べるのと食べずに寝るのとどちらが良いのか常に考えていました。しかし今日はそれには及びません。健康的な食欲が戻って来て、朝からしっかり食べるのみです。一昨日炊いた米を電子レンジで温め、いつも通りの献立です。目玉焼きの焼き加減が完璧を超えて芸術の域に達してきました。

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今日は破壊力抜群のユニオン朝市です。そこに幾つかの食材が切れる、または残り僅かになることが重なりました。久し振りの規模の大きい買い出しです。そして那覇を発つまで残り一週間を切りました。あとは足りないものがあったら一つ二つ買い足す程度で、買い物らしい買い物はこれが最後になると思われます。

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