即時更新でお届けする、日本一周の旅実況中継

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おはようございます。昨日は更新が遅れ気味で回数も少なかったわけですが、これは風邪をひいてしまったのが理由です。これには思い当たる原因があります。

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いよいよ本格的に蒸し暑くなってきて、ドミトリーには終夜冷房が入っています。しかし、ベッドのカーテンを完全に閉めてしまうと冷房の効果も半減です。ここで一つ良い手を見付けたのです。冷房に加えて扇風機も回っているのですが、カーテンの向かって左側の下の方を少し開けておくと、ちょうどここから扇風機の風が入って来るのです。足元に適度な風が届くのは実に心地好く、快適に寝付くことが出来ます。ところが、この高さ、この角度から風が入って来るということは、そのまま喉や鼻にも風が当たるということです。恐らくこれによって喉や鼻が乾燥して風邪をひいてしまったのだと思われます。

症状は微熱と鼻水、稀に咳が出て痰が絡みます。ただし今回は程度が軽いのが幸いでした。昨夜も寝床に入るとすぐに寝付けて、朝までよく眠れました。また、連休をやり過ごすために退屈して過ごしている今に風邪をひいたのは実に間が良かったと見ることも出来ます。来週の月曜あたりから体調を崩したらやるべき仕事がこなせなくて面倒なことになるところでした。
とはいってもここで油断すると症状がさらに悪化し、長引かないとも限りません。よくよく気を付けて療養に努めたいと思いますorz

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朝食の準備をしていると、再び体温が上がってきた感触がありました。しまった、これは食べずに寝ていた方がよかったかと思いましたが、もう後の祭りです。結局いつも通りの朝食を食べました。今日はスーパーの総菜売り場で買ってきたコロッケがやや久し振りの登場となりました。

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時と場合によるだろうし、一概には言えないのでしょうが、食べずに寝るというのは風邪を早く治すための一つの方法であると思います。昼食を食べずに眠り、この時間になって起きました。しかし特にこれといった症状の改善は見られず、風邪に特有の倦怠感や頭の重さはそのままです。まだまだこれからなのでしょう。

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一つ前の記事と矛盾するようですが、起きてすぐに食事をいただきます。昼食と呼ぶのにも随分中途半端な時間になってしまいました。

先だって風邪をひいた時、余りに長引くものだから色々と勉強をしました。私は医学者ではありませんから外から拝借した知識に過ぎないし、その医学者の弁も諸説入り乱れています。しかし、一つだけ確信した事があります。それは、体が求める通りに自然体で行動するのが一番良いということです。寒ければ布団を掛ければいいし、暑ければ剥ぐのが最良の選択なのです。
風邪をひいている時でも健康な時でも同様に、身体が最良の結果を求めているからこそ脳がそのように発信し、欲求が生まれるということ。然るに先程食べずに寝たのは、朝食の時間や量、時刻から想定して「いつもなら既に空腹な筈」なのですが、それ以上に頭が重く、食べるより伏せっていたいという欲求の方が強かったからです。そして今起きてすぐに食事をしたのは、腹が減った、何か食べたいと思ったからに他なりません。
欲求の赴くままに食べていたら失うものも大きいから、節制をするのも大事な事なのでしょう。しかしそれはあくまで健康な時の話。体調を崩している時は事情が変わってきます。この後も早く寝たくなったら寝ればいいし、酒が飲みたいと思ったら飲むだけです。

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そして選んだのはカレーと食パンの組み合わせです。辛口のカレーにさらに唐辛子を投入していただきます。レンジで温められるという珍しい商品で、こんなものは初めて見ました。戸惑ったのですが、湯煎も可と書いてあったので迷わず湯煎にしました。レンジで温める利点が何かあるのでしょうか。

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